"Her sabah erkenden nasıl uyanmaya başladım."

Selamlar!

Merhaba arkadaşlar bu benim ilk blog yazım olacak inşallah beğenirsiniz.Instagramdan sürekli nasıl erken uyanıyorsun diye dmler alıyordum ve buraya açıklamak istedim.Arkadaşlar ben normalde ikindin kalkan insanlardandim, hiç bir şekilde uyanmazdim hatta bu yıl devamsizligim 23 gündü uyku sorunum vardı ve artık bir şeylerin gerçekten önemli ve ciddi olduğunu gördüm kendime hedef koydum erken kalkmak için ,yaklaşık 1 aydır erken kalkıyorum ve bunu nasıl yapıyorum gece yatacagimda telefonuma asla bakmıyorum çünkü uyutmuyor arkadaşlar valla bakın gidin ilk alarmınızı kurun  ve üst üste kurun alarm hiç susmasın siz uyanasiya kadar çalsın ve uzak bir yerde olsun telefonunuz gece yatağa yattiginiz zaman bugün sabah 4.30 da kalkacam diye tekrar edin beyninize yerleşsin ve son olarak sabah erken saatlerde kalktığınızda mutlaka limonlu su için ve yatağınıza gitmemek için egzersiz felan yapın ya da yürüyüş yapın .

İnşallah beğenirsiniz sizleri seviyorum.